niedziela, 6 kwietnia 2014

Joga

Tak sobie siedzę w te niedzielne popołudnie i coś mnie tknęło żeby napisać nowego posta. W końcu!

 Gdy słyszę słowo joga to odrazu na myśl przychodzi "różne pozycje" rozciąganie. Jednak to nie tylko rozciąganie to także wspaniałe ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej! Tak moi drodzy jest nawet lepsza niż bieganie, gdyż intensywne ćwiczenia dobrze wpływają na wolne rodniki w naszej skórze, które krążą po ciele w poszukiwaniu wolnego elektronu. 

 Co to wolne rodniki?

 Wolne rodniki to atomy cząsteczki lub jony posiadające na zewnętrznej orbicie pojedynczy, niesparowany elektron......a w tłumaczeniu- są one odpowiedzialne za starzenie się. Kiedy "dobiorą się" do wspomnianego wolnego elektronu dochodzi do uszkodzenia różnych struktur w naszym ciele, zaś kolagen w naszej skórze jest wyjątkowo podatny na takie "dobieranie się" (XD). Gdy ilość wolnych rodników przekroczy zdolność regeneracji, dochodzi do uszkodzenia kolagenu....trochę to nie do wyobrażenia się ale takie rzeczy zachodzą w naszym organiźmie T_T Głównym źródłe wolnych rodników w skórze jest nasz kochane słoneczko, które ma ten sam efekt co intensywne ćwiczenia.
                                                     Najlepsze przedstawienie tego

Co to joga?

  Joga to jeden z sześciu podstawowych indyjskich systemów filozoficznych, które wspólnie określa się jako darśany (pozostałych pięć to: njaja, waiśeszika, sankhja, mimansa oraz wedanta). Jednak najprostsze wytłumaczenie tego terminu to połączenie ciała, umysłu i duszy, filozofia życiowa, która ma doprowadzić do harmonii pomiędzy ciałem, umysłem i duszą, przynajmniej tak sądzą ludzie :D
                               Tu macie penien filmi z którego będe korzystać
Sam z jogą nigdy nie miałam styczności, jednak po przeczytaniu pewnego artykułu na ten temat pomyślałam, że to może być niezła zabawa więc szukałam więcej informacji. Moje poszukiwania nadal trwają U__U Ale warto spróbować prawda? Kto próbuje nic nie traci no chyba, że się połamie :D


Więc moi mili od poniedziałku w moim harmonogramie pojawi się joga 3 razy w tygodniu. Może i w waszym też? Macie jakieś sugestie co do tego, może będziecie uprawiać ten sport razem ze mną? Piszcie w komentarzach i do zobaczenia w następnym poście :*



8 komentarzy:

  1. Ja też będę mieć joge 3 razy w tygodniu... co za zbieg okoliczności ? HHAHAHAHH ^,^
    A paza tym - co to za przekreślone słowo na początku ? Nie ładnie Malino ! O_o HAHAHAH
    Świetny post <33

    OdpowiedzUsuń
  2. Nigdy nie wdrążałam się w tematy jogi, ale zaciakawiłaś mnie. Może sama spróbuję? :)

    Pozdrawiam.
    http://www.personalna-galaktyka-absurdu.blogspot.com/
    http://wlasnym-okiem-na-mode-korei.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. powodzenia w "jogowaniu" ;)
    dzięki za wizytę u mnie, ja również obserwuję
    fashionbysultana.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. nigdy nie ćwiczyłam jogi :)
    obserwuję i będzie mi miło, jeśli Ty również mnie zaobserwujesz ;)
    testolandiazadarmo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Hm.. Joga dobry pomysł! :D Ciekawie się Ciebie czyta ;)

    My już obserwujemy :)
    thehauntedway.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja nigdy nie ćwiczyłam, ale chyba zacznę :)

    zapraszam do mnie do poklikania w linki http://alex-faashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja uwielbiam jogę, ćwiczę już od dawna i jestem naprawdę zachwycona, polecam wsyztskim :)
    http://foxyladyme.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja może zacznę cwiczyc jogę. ;)
    Bardzo fajny blog, obserwujemy? Jeśli tak, to zaobserwuj i napisz u mnie. ;)
    Klikniesz w link od spódnicy pod zdjęciami w ostatnim poście?
    Pozdrawiam,
    rin-day.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń